Nếu đã từng trải nghiệm chạy trên một sườn dốc đầy đá vụn mềm mại – một điều tương đối bình thường đối với những runner hay chạy trên các vùng núi lửa ở vùng Tây Bắc Thái Bình Dương của Hoa Kỳ – thì bạn sẽ biết rằng trong quá trình tập, bạn sẽ cần phải ngồi xuống và đổ các mảnh đá vụn ra khỏi giày trước khi tiếp tục cuộc hành trình. Để giải quyết vấn đề này, những chiếc gaiter chạy bộ tốt nhất có thể ngăn không cho giày bạn tích tụ mảnh vụn, mà vừa không khiến chân bạn cảm thấy quá nóng.
Mặc dù điều này có thể xảy ra khi chạy qua những tảng đá nhỏ sâu đến mắt cá chân, nhưng việc phải nghỉ nhiều lần trong một lần chạy có thể rất phiền phức. Tệ hơn nữa là sự khó chịu và phồng rộp có thể do một viên sỏi nhỏ còn sót lại hoặc sự cọ xát do bụi bặm gây ra. Đây là lúc gaiter chạy bộ có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc tiết kiệm thời gian, tăng cường sự thoải mái và bảo vệ đôi chân của bạn cho những dặm đường phía trước.
Gaiter chạy bộ khác với gaiter truyền thống được sử dụng để đi bộ đường dài và leo núi. Chúng thường nhẹ hơn, ít cồng kềnh hơn và chỉ che phần trên của giày và vùng mắt cá chân. Vì chúng có xu hướng chống nước hơn là chống nước nên chúng cũng thoáng khí hơn. Nếu việc chạy bộ trên đường mòn đưa bạn ra khỏi đường mòn hoặc qua bùn, đá vụn, bụi rậm hoặc nhiều bụi, thì gaiter có thể là một bổ sung đáng giá cho túi đựng đồ của bạn.
Tuy nhiên, ngay cả trong số các loại gaiter dành riêng cho chạy bộ, cũng có một số khác biệt đáng kể về chất liệu, kiểu dáng, vừa vặn và hệ thống gắn kết cho giày của bạn. Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp các loại gaiter chạy bộ trên đường mòn tốt nhất hiện có và nêu bật các điều kiện mà chúng vượt trội. Để biết thêm thông tin, hãy xem các lời khuyên mua hàng, phương pháp thử nghiệm và câu hỏi thường gặp của chúng tôi.
Kahtoola INSTAgaiter Mid Gaiters ($50)
Điểm mạnh:
- Có thể vừa vặn chính xác trên mọi loại giày
- Sử dụng vật liệu chất lượng cao
- Chiều cao trung bình giúp bảo vệ đáng kể khỏi bụi rậm và đá cho bàn chân và mắt cá chân
Điểm yếu:
- Giá thành cao
- Có thể hơi “nặng đô” với một số loại địa hình
Chất liệu: Hỗn hợp 84% nylon dệt co giãn/16% polyurethane với lớp phủ chống thấm nước (DWR) bền bỉ
Khi nói đến một mẫu gaiter chất lượng cao và bền bỉ, Kahtoola INSTAgaiter Mid Gaiters chính là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Chiếc ống bảo vệ đáng ngạc nhiên nhẹ nhàng này được chế tạo từ chất liệu nylon pha trộn co giãn, khóa kéo YKK chắc chắn và dây đeo mu bàn chân DuraLink độc quyền của thương hiệu. Tuy nhiên, nó chỉ nặng từ 2,4 đến 2,7 ounce mỗi đôi, tùy thuộc vào kích thước.
Chúng tôi đặc biệt thích sự linh hoạt của chiếc ống bảo vệ này. Những chiếc ống bảo vệ này rất cứng cáp nhưng vẫn có thể cuộn tròn trong tay của bạn. Chúng hoạt động tốt trên những con đường mòn đá và trong điều kiện bùn đất lầy lội phổ biến trong thời kỳ chuyển đổi từ mùa xuân sang mùa hè ở vùng núi cao. Vải được thiết kế để thoát bùn, mặc dù bùn dày sẽ đóng bánh xung quanh điểm đính kèm mu bàn chân.
Chiếc ống bảo vệ này có hai chiều cao: chiều cao trung bình cao khoảng một gang tay trên mắt cá chân và có thể sẽ che phủ tất chạy của bạn, và chiều cao thấp, thấp hơn khoảng 2,5 inch, sẽ che phủ ngay trên mắt cá chân. Chúng tôi thích phiên bản chiều cao trung bình hơn vì nó bảo vệ thêm cho mắt cá chân và phần dưới bắp chân của chúng tôi.
Một móc phía trước và một dây đeo mu bàn chân có thể điều chỉnh giúp cố định chắc chắn cho bất kỳ loại giày chạy đường mòn nào. Phần trên của ống bảo vệ cũng được siết chặt để giữ ống bảo vệ cố định và ngăn bụi bẩn xâm nhập ở phía trên. Vải nylon pha trộn thoáng khí được xử lý bằng lớp phủ chống thấm nước bền (DWR) để chống nước, và khóa kéo được gia cố bằng cùng loại vải để ngăn nước rỉ vào và gây ma sát nếu bạn mang tất thấp.
REI Co-op Swiftland Running Gaiters ($30)
Điểm mạnh:
- Phần dây đàn hồi có thể điều chỉnh được
- Chất liệu có độ bám tốt
- Thoáng mát, nhanh khô
Điểm yếu:
- Độ bền hạn chế
- Bạn cần phải tháo giày trước khi đeo
Chất liệu: 76% Polyester/24% Spandex
Khi thử nghiệm REI Co-op Swiftland Running Gaiters, chúng tôi rất ấn tượng với việc chúng dễ dàng đến mức chúng tôi quên rằng mình đang đeo gaiter. Nhẹ nhàng và thoáng khí, những chiếc gaiter này vừa vặn như một đôi tất thoải mái mà chỉ cần gắn vào bên ngoài giày của bạn. Có một lớp vật liệu bám dính tinh tế bên trong cổ áo giúp ngăn gaiter không bị sệch xuống đồng thời giúp ngăn bụi bặm và mảnh vụn xâm nhập. Chất liệu thoáng khí tốt, khô nhanh và thoát nước bắn tung tóe. Mặc dù các mũi khâu đã giữ được tốt trong quá trình thử nghiệm, chúng tôi đã nhận thấy một chút mài mòn trên vải bên trong mắt cá chân, vì vậy chúng tôi cho rằng những chiếc gaiter này có thể có độ bền hạn chế trên địa hình gồ ghề nhất.
Móc phía trước và dây đàn hồi có thể điều chỉnh được gắn vào bất kỳ giày chạy đường mòn nào – tuy nhiên, nếu bạn chạy trong Altras, bạn có thể tháo dây đàn hồi vì chúng cũng có một tab móc và khóa trên gót chân tương thích với giày chạy đường mòn của Altra.
Altra Trail Gaiter ($25)
Điểm mạnh:
- Nhẹ, thoáng khí
- Vải khô nhanh
Điểm yếu:
- Phần cổ giày hơi lỏng lẻo
- Độ bền hạn chế
Chất liệu: 82% nylon/18% vải thun
Với trọng lượng chỉ 1.3 ounce mỗi đôi, Altra Trail Gaiter là một trong những lựa chọn gaiter nhẹ nhất và thoáng khí nhất hiện có. Chiếc gaiter này hoàn hảo cho những con đường mòn đầy bụi và chạy bộ trên sa mạc nóng. Nó được làm bằng chất liệu nylon-spandex thoáng khí, khô nhanh và bền bỉ đủ cho hầu hết các môi trường, ngoại trừ môi trường gồ ghề nhất. Mặc dù những chiếc gaiter này đã giữ được vị trí của chúng trên đá núi lửa của Thái Bình Dương Tây Bắc Hoa Kỳ, nhưng chúng thực sự tỏa sáng trên những con đường mòn nóng, nơi khả năng thoáng khí quan trọng không kém việc giữ bụi khỏi giày của bạn.
Hệ thống gắn kết đơn giản được thiết kế riêng cho giày chạy đường mòn của Altra. Tuy nhiên, những chiếc gaiter này có thể sử dụng được cho hầu hết mọi loại giày nếu bạn sẵn sàng mua một ít Velcro tự dính và dán nó vào mặt sau của những đôi giày chạy đường mòn yêu thích của mình. Chúng vừa vặn khá tốt và cố định ở vị trí, nhưng chúng hơi lỏng ở phía dưới, khiến chúng tôi hoài nghi về hiệu suất của chúng trong cát sâu hoặc sỏi. Tuy nhiên, chúng đủ dễ dàng để nhét vào túi và giữ sẵn cho khi bạn cần.
inov-8 All Terrain Gaiter ($25)
Điểm mạnh:
- Khả năng chống nước cao
- Phần mắt cá chân được thiết kế dệt kim, đem lại cảm giác thoải mái
- Tương thích với mọi loại giày sử dụng vòng chữ O cao su
Điểm yếu:
- Tốc độ khô chậm
- Phụ kiện móc không tương thích với tất cả giày chạy trail inov-8
- Có nhiều bộ phận tách rời với vòng chữ O
Chất liệu: 90% polyester/10% polyamit
Đối với việc chạy bộ vào mùa vai kề cận, bao gồm nhiệt độ lạnh, đường mòn lầy lội và bùn đất nhão nhoẹt, chúng tôi đề xuất sử dụng inov-8 All Terrain Gaiter. Những chiếc ống bảo vệ này có phần cổ áo bằng vải dệt kim và chất liệu chống nước cao (chúng tôi thậm chí đã thử nghiệm bằng cách giữ nó dưới vòi nước chảy), khiến nó trở thành lựa chọn hàng đầu để giữ cho đôi giày của chúng tôi không bị bẩn.
Nhược điểm của chất liệu chống nước hai lớp là nó không thoáng khí hoặc khô nhanh. Chúng tôi nhận thấy rằng sau vài giờ chạy, những chiếc ống bảo vệ này vẫn ẩm ướt xung quanh mắt cá chân do mồ hôi còn sót lại. Chúng tôi cũng nhận được kết quả tương tự sau bài kiểm tra vòi nước – không dễ để làm chúng bị ngấm nước, nhưng sau bốn giờ, chúng vẫn chưa khô. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng những chiếc ống bảo vệ này cho các vùng khí hậu lạnh và khô hơn thay vì các vùng ẩm ướt, nơi chúng sẽ mất nhiều thời gian hơn để khô.
Những chiếc ống bảo vệ được thiết kế để hoạt động tốt dù bạn có chạy bằng giày inov-8 hay không. Chúng tương thích với một số loại giày chạy đường mòn inov-8 bằng cách sử dụng hệ thống gắn kết tích hợp với móc kim loại. Nhưng chúng sẽ hoạt động với bất kỳ loại giày chạy đường mòn nào bằng cách sử dụng vòng chữ O đi kèm. Hệ thống này hoạt động khá tốt – nhưng các vòng chữ O chỉ gắn vào móc kim loại của ống bảo vệ, tuột khỏi ống bảo vệ khi bạn tháo chúng ra và dễ bị thất lạc trong đống đồ dùng.
Salomon Trail Gaiters Low ($35)
Điểm mạnh:
- Độ bền cao
- Dễ dàng cởi, đeo
- Khả năng bảo vệ tốt với độ che phủ vừa phải
Điểm yếu:
- Tương đối nặng
- Có thể sẽ bị cọ xát ở phần mắt cá chân
Chất liệu: 78% polyamide/22% elastane ở mặt trước, 100% polyester ở mặt sau
Với thiết kế tối giản, dễ dàng mang vào và tháo ra, Salomon Trail Gaiters Low là lựa chọn tuyệt vời, tương thích với bất kỳ loại giày chạy đường mòn nào. Chúng được chế tạo bằng chất liệu vải pha trộn chắc chắn, có độ co giãn vừa đủ để ôm vừa vặn quanh giữa bàn chân. Những chiếc ống bảo vệ này che phủ phần trên của bàn chân và cổ giày, vì vậy chúng sẽ giữ cho bụi bặm không bị dính vào mà không làm tăng thêm khối lượng hoặc cản trở luồng gió. Chúng hoạt động tốt như một chiếc ống bảo vệ hàng ngày trong hầu hết các điều kiện, ngoại trừ những điều kiện nhiều bùn hoặc cát nhất.
Với dây đeo dưới chân chắc chắn và khóa móc và khóa, những chiếc ống bảo vệ này sẽ cố định và giữ nguyên vị trí trên địa hình kỹ thuật và nhiều đá. Vật liệu bền bỉ và kết cấu đi kèm với một mức giá. Với trọng lượng 4.3 ounce cho một đôi, chúng nặng hơn khoảng gấp đôi so với các ống bảo vệ tương đương, chẳng hạn như Kahtoola INSTAgaiter Mid Gaiters, có trọng lượng từ 2.4 đến 2.7 ounce cho mỗi đôi nhờ chất liệu nylon pha trộn, và Topo Performance Gaiter, thậm chí còn nhẹ hơn với trọng lượng từ 1.8 đến 2 ounce cho mỗi đôi.
Topo Athletic Performance Gaiter ($30)
Điểm mạnh:
- Bền bỉ
- Để dàng cởi, đeo
- Thiết kế 3 móc chắc chắn
Điểm yếu:
- Chỉ tương thích với giày chạy Trail Topo Athletic
- Có thể sẽ hơi bị cọ xát ở phần mắt cá chân
Chất liệu: Nylon co giãn, viền polyester
Nếu Topo là thương hiệu giày chạy đường mòn yêu thích của bạn, thì Topo Athletic Performance Gaiter là một lựa chọn dễ dàng để thêm vào đôi giày mới tiếp theo của bạn. Những chiếc ống bảo vệ này được thiết kế với ba móc – hai ở phía sau và một ở phía trước – để gắn vào các vòng lặp tích hợp trên tất cả giày chạy đường mòn Topo.
Nếu Topo là thương hiệu giày chạy đường mòn yêu thích của bạn, thì Topo Athletic Performance Gaiter là một lựa chọn dễ dàng để thêm vào đôi giày mới tiếp theo của bạn. Những chiếc ống bảo vệ này được thiết kế với ba móc – hai ở phía sau và một ở phía trước – để gắn vào các vòng lặp tích hợp trên tất cả giày chạy đường mòn Topo. Chúng dễ dàng mang vào và tháo ra mà không cần bất kỳ dây đeo dưới chân nào, và bạn không cần phải cởi giày để thực hiện việc này. Cùng với các móc đính kèm, ống bảo vệ quấn quanh phần trên của giày và cố định tại chỗ bằng khóa móc và khóa chồng lên nhau. Thiết kế này giúp ngăn bụi bẩn và mảnh vụn xâm nhập vào giày một cách hiệu quả. Vải ống bảo vệ không có nhiều độ co giãn và một khi đã cố định, chúng sẽ không bị dịch chuyển. Vải dày và bền, nhưng vẫn thoáng khí tốt.
Chúng tôi đã học được một cách khó khăn rằng những chiếc ống bảo vệ này có thể gây trầy xước nếu bạn không đi tất bên dưới chúng. Chúng đủ tối giản để dễ dàng quên rằng chúng đang đeo – cho đến khi bạn bị mất da ở chỗ các đường viền dày chồng lên nhau. Đó là một cách khắc phục dễ dàng nếu bạn đi tất chạy bộ phù hợp, vì vậy chúng tôi vẫn là những người hâm mộ lớn của chiếc ống bảo vệ này.
Dirty Girl Gaiters ($20)
Điểm mạnh:
- Nhẹ
- Thoáng khí
- Vừa vặn
Điểm yếu:
- Cần Velcro
- Độ bền hạn chế
Chất liệu: 83% polyester/17% Lycra
Dirty Girl Gaiters bắt đầu vào năm 2004 sau khi người sáng lập của nó, Xy Wiess, làm gaiter họa tiết da báo để đeo tại Western States 100. Kể từ đó, công ty do phụ nữ sở hữu có trụ sở tại Tucson, Arizona, đã phát triển sự hiện diện quốc tế trong cộng đồng chạy đường mòn và đi bộ xuyên rừng. Mặc dù gaiter có sẵn tại một số cửa hàng bán lẻ được lựa chọn ở Hoa Kỳ và quốc tế, bạn có thể tìm thấy đầy đủ lựa chọn màu sắc và kiểu dáng, cũng như thông tin về kích thước, trên trang web của thương hiệu.
Những chiếc gaiter này được làm bằng chất liệu pha trộn polyester và Lycra, có cảm giác tương tự như chất liệu đồ bơi. Chúng nhẹ nhàng, khoảng 1.5 ounce mỗi đôi, tùy thuộc vào kích thước, và thoáng khí. Phần trên của gaiter cao hơn mắt cá chân một vài inch và chất liệu đủ cứng để giữ gaiter cố định chắc chắn tại chỗ.
Chúng được thiết kế tương tự như Altra Trail Gaiter và các loại gaiter over-the-shoe khác, với một móc ở phía trước và một miếng dán móc và khóa ở phía sau có thể sử dụng cho hầu hết mọi loại giày chạy đường mòn. Bạn phải tự mình dán miếng dán móc và khóa, nhưng mỗi bộ gaiter đi kèm với một dải keo dính dài sáu inch, đủ cho hơn một đôi giày.
Sau khi lắp đặt, chúng tôi thấy rằng những chiếc gaiter này mang lại sự vừa vặn an toàn và giúp ngăn bụi, đất và mảnh vụn xâm nhập vào giày của chúng tôi. Những chiếc gaiter co giãn, nhẹ nhàng này sẽ có độ bền hạn chế và không được thiết kế để đi qua bụi rậm hoặc cào vào đá sắc nhọn. Tuy nhiên, chúng sẽ hoạt động tuyệt vời trong hầu hết các ứng dụng chạy đường mòn.
Làm sao để chọn được mẫu Gaiter chạy bộ phù hợp nhất với bản thân?
Độ thoải mái và vừa vặn
Cho dù lý do bạn tìm kiếm những đôi ống bảo vệ chạy bộ tốt nhất là gì, sự thoải mái và vừa vặn là những yếu tố quan trọng nhất trong quá trình ra quyết định. Các yếu tố sẽ ảnh hưởng đến sự thoải mái của ống bảo vệ bao gồm vật liệu và vải, chiều cao của ống bảo vệ và vị trí của nó trên chân bạn, khả năng thoáng khí so với khả năng chống nước, và liệu ống bảo vệ có cung cấp vừa vặn chặt hay rộng rãi.
Một số gaiter sẽ cao đến vài inch trên mắt cá chân, trong khi các kiểu dáng tối giản hơn chỉ vừa đủ che phủ cổ giày. Salomon Trail Gaiters Low và Topo Athletic Performance Gaiter mang lại vẻ ngoài và cảm giác tối giản hơn, nhưng chúng có thể gây ra vết phồng rộp nếu không được bảo vệ bởi tất chạy có chiều cao mắt cá chân hoặc Crew.
Việc vừa vặn của ống bảo vệ có thể khác nhau, một số cung cấp vừa vặn chặt chẽ với giày và chân, như inov-8 All Terrain Gaiter, và những loại khác cung cấp vừa vặn rộng hơn, thoáng khí hơn, như Dirty Girl Gaiters. Khi chọn cỡ ống bảo vệ của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo hướng dẫn về kích thước trên trang web của sản phẩm.
Khả năng tương thích với giày chạy bộ
Nếu bạn đã chạy trong một thương hiệu giày có sản xuất gaiter chạy bộ tùy chỉnh, thì việc chọn gaiter phù hợp với giày của bạn rất dễ dàng và thuận tiện. Tuy nhiên, một số trong những chiếc gaiter dành riêng cho thương hiệu này có thể phù hợp với bất kỳ loại giày nào với một chút sửa đổi. Inov-8 All Terrain Gaiter đi kèm với vòng chữ O và Altra Trail Gaiter yêu cầu một dải băng dính móc và khóa để điều chỉnh gaiter cho giày của các thương hiệu khác.
Ngoài ra, còn có nhiều loại gaiter có thể phù hợp với hầu hết mọi loại giày chạy đường mòn mà không cần sửa đổi. Kahtoola INSTAgaiter Mid Gaiters và Salomon Trail Gaiters Low có thể gắn vào bất kỳ loại giày chạy đường mòn nào thông qua dây đai dưới chân và móc phía trước, trong khi Dirty Girl Gaiters có thiết kế móc và khóa phía trước để gắn trên giày.
Mức độ thoáng khí và khả năng chống nước
Môi trường và bề mặt đường mòn nơi bạn sẽ sử dụng gaiter – đá hoa cương và đá phiến núi cao, đường mòn nóng và bụi bặm hoặc môi trường ẩm ướt và lầy lội – sẽ giúp hướng dẫn gaiter chạy đường mòn tốt nhất cho nhu cầu của bạn. Chúng sẽ giúp bạn cân nhắc giá trị của các tính năng của gaiter, chẳng hạn như khả năng thoáng khí so với khả năng chống nước.
Nếu bạn đang ở trong môi trường mát mẻ hoặc ẩm ướt, bạn có thể chọn gaiter chống nước và cao hơn trên chân, chẳng hạn như Kahtoola INSTAgaiter Mid Gaiters hoặc inov-8 All Terrain Gaiter. Nếu bạn đang ở trong môi trường tương đối khô ráo và nhiều bụi, bạn có thể chọn khả năng thoáng khí nhẹ nhàng của Altra Trail Gaiter hoặc Dirty Girl Gaiters.
Độ dài
Đường mòn và điều kiện chạy bộ sẽ quyết định độ cao ống bảo vệ phù hợp. Nếu bạn đang chạy trong bùn, cát, sỏi sâu hoặc bụi rậm dày, thì ống bảo vệ chạy bộ cao hơn sẽ giúp giữ các mảnh vụn ra khỏi giày của bạn tốt hơn. Tuy nhiên, ống bảo vệ cao hơn cũng có thể hạn chế khả năng thoáng khí. Nếu bạn chủ yếu chạy trên những con đường mòn đã được cải tạo và chỉ muốn giữ bụi và sỏi khỏi giày của mình, thì ống bảo vệ chạy bộ có độ che phủ tối thiểu, chẳng hạn như Salomon Trail Gaiters Low hoặc Topo Athletic Performance Gaiter, sẽ là lựa chọn tốt nhất.
Giá cả và độ bền
Giá cả và độ bền phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn đối với gaiter. Nói chung, ống bảo vệ được chế tạo với độ bền trong tâm trí sẽ có nhiều tính năng hơn – và giá cao hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại gaiter có thể sử dụng cả ngày, thì nên đầu tư vào kiểu dáng được thiết kế để bền hơn, chẳng hạn như Kahtoola INSTAgaiter Mid Gaiters. Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi ống bảo vệ để giúp bạn vượt qua một cuộc chạy phiêu lưu hoặc cuộc đua cụ thể, thì Dirty Girl Gaiters là một lựa chọn vững chắc với độ bền khá tốt ở mức giá thấp hơn.
Những câu hỏi thường gặp
Mục đích của việc đeo Gaiter là gì?
Mục đích chính của gaiter chạy bộ là ngăn không cho bụi bẩn, đá, bụi gai và các mảnh vụn khác xâm nhập vào giày của bạn và gây đau đớn hoặc phồng rộp. Ngay cả một lượng nhỏ bụi bẩn giữa bàn chân của bạn và giày cũng có thể gây ra ma sát và kích ứng, và các loại gaiter như Altra Trail Gaiter sẽ giúp ngăn chặn các mảnh vụn nhẹ. Mặc dù không phải là một phần thiết yếu của trang bị, nhưng gaiter chạy bộ có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sự thoải mái của bạn khi bạn tăng số dặm và thời gian trên đôi chân của mình hoặc khi bạn mạo hiểm vào nhiều loại địa hình và điều kiện đường mòn.
Sự khác biệt giữa Gaiter leo núi và Gaiter chạy trail là gì?
Có một vài điểm khác biệt chính giữa gaiter đi bộ đường dài và gaiter chạy bộ. Đầu tiên, gaiter đi bộ đường dài thường cao hơn vì chúng được thiết kế để che phủ phần trên của giày đi bộ đường dài, trong khi gaiter chạy bộ dừng lại ở phần trên của giày hoặc cách mắt cá chân vài inch. Một số rất tối giản, như Topo Athletic Performance Gaiter.
gaiter đi bộ đường dài cũng được cấu tạo bằng vật liệu cứng, chắc chắn, có độ bền cao và thường không thấm nước. Đó là bởi vì gaiter đi bộ đường dài được sử dụng để giữ cho giày khô ráo trong điều kiện mưa hoặc đi qua suối – có thể trong các chuyến đi bộ đường dài hoặc đi bộ nhiều ngày mà có thể không có cơ hội để làm khô giày. gaiter đi bộ đường dài cũng được thiết kế để chịu được bụi rậm và dây gai mài mòn và bảo vệ chống lại các thứ như cây thường xuân độc, sồi độc, rắn cắn và bọ ve.
gaiter đi bộ đường dài truyền thống quá nặng và cồng kềnh để chạy bộ. Không giống như những người đi bộ đường dài và du lịch ba lô, những người chạy bộ di chuyển nhanh hơn nhiều qua địa hình và không quá lo lắng về những thứ như rắn rắn hoặc bọ ve. Thông thường, chúng tôi cũng không quá lo lắng về giày ướt vì giày chạy bộ khô nhanh hơn nhiều so với giày đi bộ đường dài.
Hầu hết, những người chạy bộ muốn giữ bụi bặm và đá nhỏ không dính vào giày của họ. Ngoài ra, những người chạy bộ thích trọng lượng tối thiểu và khả năng thoáng khí hơn là vật liệu nặng nhưng bền và bảo vệ không thấm nước. Do đó, gaiter chạy bộ hy sinh một phần độ bền và khả năng chống nước để giảm thiểu trọng lượng và kích thước bổ sung.
Khi nào tôi nên sử dụng Gaiter chạy bộ?
gaiter chạy là một lựa chọn tốt khi bạn chạy xa hoặc khi bạn chạy qua địa hình khó khăn. Khi bạn phải đứng trên đôi chân của mình trong nhiều giờ liền và che phủ nhiều địa hình, gaiter có thể giúp tăng cường sự thoải mái của bạn bằng cách giữ các mảnh vụn ra khỏi giày của bạn và giúp bạn tiết kiệm thời gian bằng cách loại bỏ nhu cầu phải dừng lại và đổ đất hoặc phù sa ra khỏi giày của bạn. Điều này trở nên quan trọng hơn khi bạn ở trên địa hình có đất rời, đá vụn, bùn, bụi mịn, cát hoặc các yếu tố khác có thể dễ dàng xâm nhập vào giày của bạn và gây khó chịu. Nếu bạn chọn REI Co-op Swiftland Running Gaiters, chúng sẽ hoạt động tốt trên nhiều loại địa hình và rất thoải mái đến mức bạn có thể quên rằng mình đang đeo chúng.
Gaiter chạy bộ có đáng để đầu tư không?
Liệu gaiter chạy có đáng giá cho bạn hay không phụ thuộc vào nơi bạn chạy và quãng đường bạn chạy. Nếu bạn đang chạy trên những con đường mòn được đánh bóng, đông đúc và đôi chân của bạn vẫn khô ráo và sạch sẽ, thì bạn có thể không cần gaiter. Mặt khác, nếu bạn đang dành nhiều ngày trên những con đường mòn trên núi có thể bị ướt, lầy lội, đầy tuyết và/hoặc bụi bặm, thì gaiter có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho bộ dụng cụ chạy đường mòn của bạn.
Những chiếc gaiter như inov-8 All Terrain Gaiter sẽ cung cấp khả năng bảo vệ tốt trong điều kiện ẩm ướt, lầy lội. Nếu bạn đã từng cảm thấy khó chịu hoặc bị phồng rộp do bị mảnh vụn trong giày, thì gaiter chạy sẽ là một khoản đầu tư hoàn toàn đáng giá. Tin vui là có sẵn một loạt các gaiter chạy để đáp ứng nhiều nhu cầu và ngân sách khác nhau.
Gaiter chạy bộ có chống nước không?
Mặc dù một số gaiter chạy tốt nhất có khả năng chống nước, chẳng hạn như inov-8 All Terrain Gaiter, nhưng chúng thường không chống nước hoàn toàn. Vì chúng ta đang chạy và do đó tạo ra nhiệt, nên các vận động viên chạy bộ có xu hướng thích thoáng khí hơn là chống nước. Vải chống nước ức chế khả năng thoáng khí và làm chậm quá trình khô, có thể dẫn đến việc bàn chân đổ mồ hôi, khó chịu và có thể phồng rộp. Khả năng thoáng khí sẽ giúp bàn chân mát mẻ hơn và cho phép bàn chân, vớ và giày khô nhanh hơn.
Không giống như những người leo núi, đi bộ đường dài hoặc du lịch ba lô có thể lựa chọn sử dụng gaiter chống nước cao đến đầu gối truyền thống, những người chạy đường mòn thường không dành nhiều thời gian trên tuyết hoặc trong điều kiện ẩm ướt và hầu hết giày chạy đường mòn đều được làm bằng chất liệu thoáng khí, khô nhanh hơn là chất liệu chống nước thường thấy trong giày đi bộ. Do đó, gaiter chống nước sẽ không có nhiều tác dụng đối với giày không chống nước – và giày chống nước quá nóng đối với hầu hết các điều kiện chạy bộ.
Loại Gaiter nào thường được sử dụng để chạy trên cát?
Có lẽ là trầm tích phổ biến nhất trên hành tinh của chúng ta, dường như không có nơi nào mà cát không thể đến được. Nếu chạy trên cát, bạn sẽ có nguy cơ bị phồng rộp và các nhiễm trùng liên quan cao hơn, vì vậy đôi chân của bạn sẽ cảm ơn bạn nếu bạn cố gắng hết sức để giữ cát ra khỏi giày. Để chạy trên cát, gaiter chạy tốt nhất là những gaiter cung cấp nhiều che phủ hơn trên đỉnh giày, cao hơn một chút trên mắt cá chân và mang lại khả năng thoáng khí tối đa. Altra Trail Gaiter và Dirty Girl Gaiters đều là những lựa chọn tốt cho cát.
