Nếu là một người đam mê chạy trail, chắc hẳn bạn đều sẽ quen thuộc với những nguy hiểm khi thi đấu trên các địa hình không bằng phẳng. Đất sỏi, chướng ngại vật và đá cuội có thể tạo ra những thách thức lớn trong quá trình chạy, khiến bạn vấp ngã và làm gián đoạn việc tập luyện.
Do đó, việc sở hữu một cây gậy chạy trail chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn. Không chỉ có khả năng gia tăng thêm độ đám cho bạn trên các loại địa hình cần thiết khi chạy trail, những cây gậy này còn sở hữu nhiều lợi ích khác nữa. Khoa học đã chứng minh rằng việc sử dụng gậy chạy trail sẽ giúp đẩy bạn về phía trước tốt hơn trên các bề mặt phẳng và hấp thụ lực khi bạn cần chạy xuống dốc. Khi chạy xuống hoặc lên dốc, một phần công việc sẽ được chuyển từ chân sang tay, qua đó làm giảm áp lực lên đôi chân của bạn.
Hơn nữa, nếu chẳng may bị mất thăng bằng tại bất kỳ điểm nào, bạn sẽ có một thứ để tựa vào và tránh được việc bị ngã. Nhưng với khá nhiều loại gậy chạy trail khác nhau trên thị trường hiện nay, sẽ rất khó để bạn có thể tự chọn ra cây gậy phù hợp nhất với bản thân. Đừng lo, chúng tôi ở đây để giúp bạn. Hãy tiếp tục đọc bài viết dưới đây để tham khảo những cây gậy chạy trail tốt nhất và tìm ra được sự lựa chọn ưa thích cho mình nhé!!
Những yếu tố cần xem xét khi mua một cây gậy chạy trail
Mặc dù sở thích cá nhân sẽ đóng một phần quan trọng trong việc đưa ra quyết định của bạn, song có một số tính năng cần được xem xét kỹ càng khi lựa chọn gậy chạy trail.
Có thể gấp gọn, thu lại hoặc không
Một trong những điều quan trọng nhất cần quyết định trước khi mua gậy chạy trail là bạn có thích kiểu thiết kế có thể gấp gọn hay không. Những cây gậy gấp thường sẽ có thể gập lại được thành 3 hoặc 4 phần và có một sợi dây chạy qua ở giữa để liên kết các phần lại với nhau. Một cây gậy gấp sẽ giúp bạn dễ dàng mang theo bằng cách cài gậy lên chiếc áo vest hoặc balo chạy trail của mình. Và khi cần sử dụng, chỉ cần rút dây và khóa các khớp nối của gậy vào là bạn đã có một cây gậy chạy trail sẵn sàng để sử dụng.
Mặc khác, những cây gậy được thiết kế để thu lại sẽ có xu hướng dài hơn những cây gậy gấp gọn. Điều này đồng nghĩa với việc chúng cần nhiều không gian lưu trữ hơn. Cuối cùng, những cây gậy không thể gấp hoặc thu lại sẽ được cấu thành từ một mảnh chất liệu liền mạch, không đứt đoạn. Do đó, bạn sẽ cần phải liên tục cầm cây gậy chạy trail này trên tay khi chạy. Tuy nhiên, do không cần được trang bị các cơ chế bổ sung để gấp lại, những cây gậy loại này thường nhẹ hơn.
Độ dài cố định hoặc điều chỉnh được
Gậy không gấp gọn được sẽ có chiều dài cố định, trong khi gậy gấp gọn lại có cả phiên bản chiều dài cố định và có thể điều chỉnh. Với loại gậy có thể điều chỉnh, bạn sẽ có một phần trượt để gia tăng chiều dài của gậy theo các nấc cố định (thường là khoảng 10 đến 20 cm).
Những cây gậy chạy trail có thể điều chỉnh độ dài là một sự lựa chọn tốt nếu bạn đang có dự định chia sẻ gậy với các vận động viên khác, do chúng có thể thích nghi với nhu cầu của mỗi người. Khả năng điều chỉnh độ dài này cũng hữu ích khi bạn muốn vượt qua các loại địa hình khác nhau.
Chất liệu
Gậy chạy trail thường được làm từ sợi carbon, nhôm hoặc cả hai. Nhôm thường bền và dẻo hơn so với carbon nên sẽ dễ bị uốn cong dưới áp lực. Nhưng đừng lo, bạn hoàn toàn có thể uốn gậy của mình về lại hình dáng ban đầu. Cũng chính vì lý do này mà những cây gậy chạy trail bằng nhôm thường sở hữu mức giá rẻ hơn so với gậy carbon.
Tuy nhiên, gậy nhôm lại có trọng lượng nặng hơn – điều cần xem xét nghiêm túc khi thi đấu. Gậy carbon không chỉ nhẹ hơn về trọng lượng mà chúng còn tốt hơn trong việc giảm thiểu sự rung động từ mặt đất trong mỗi bước chạy. Do đó, hầu hết vận động viên chạy trail luôn tin dùng gậy chạy trail làm từ carbon.
Và dưới đây là top 5 cây gậy chạy trail tốt nhất năm 2023
Gậy chạy trail LEKI Cross Trail FX.One Superlite
Một số thông tin cơ bản:
- Chiều dài: 110-130cm, 37cm khi gấp gọn
- Chất liệu: 100% sợi carbon
- Tốt nhất cho: Leo núi, chạy trail
Thuộc dòng sản phẩm Cross Trail của Leki, cây gậy này được trang bị cán cầm Cross Shark. Điều này mang đến cho bạn khả năng truyền năng lượng tốt từ cán tay sang gậy thông qua hệ thống Trigger Shark và tăng thêm tính hỗ trợ và cảm giác thoải mái cho các đoạn đường xuống dốc.
Phần dây đeo của Superlite được thiết kế nhẹ và thoáng khí, có khả năng hút ẩm hiệu quả và có độ rộng đủ để đảm bảo độ vừa vặn an toàn. Và nếu đang cần uống nước hoặc buộc dây giày, bạn sẽ không gặp khó khăn khi tháo phần dây đeo này ra bởi cây gậy Superlite sử dụng hệ thống kết nối/ tháo rời nhanh chóng để giúp bạn thao tác một cách dễ dàng. Ngay cả chiếc móc đỡ và phần đầu gậy đều sở hữu trọng lượng rất nhẹ để tối ưu hóa cảm giác thoải mái cho bạn khi di chuyển. Phần đầu nhọn của cây gậy chạy trail này cũng bám chắc trong hầu hết mọi điều kiện. Về độ tiện lợi, cây gậy này còn có khả năng gấp gọn lại chỉ với một nút bấm.
Gậy chạy trail REI Co-op Flash Carbon Poles
Một số thông tin cơ bản:
- Chiều dài: 105-140cm, 64cm khi thu gọn
- Thiết kế 3 khúc chắc chắn
- Là cây gậy chạy trail thu lại tốt nhất
Cây gậy chạy trail tới từ REI này có thể được thu lại thay vì gấp gọn. Miễn là có đủ không gian trong balo để mang theo cây gậy này giữa các lần sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được chất lượng và sự thoải mái mà chúng mang lại khi sử dụng. Để thu lại, bạn chỉ cần sử dụng phần khóa cam cộng với cần gạt bằng nhôm lớn. Chúng tôi cũng đánh giá rất cao việc đánh dấu chiều dài cho mỗi cm trên cây gậy này. Những phần đánh dấu rất dễ đọc và bền bỉ, ngay cả khi bạn thường xuyên điều chỉnh.
Phần cán cầm của Flash được thiết kế độc quyền với chất liệu bọt EVA nhẹ, thoáng khí, ôm vừa vặn với nhiều kích cỡ và vị trí đặt tay khác nhau một cách dễ dàng. Cây gậy này có độ bền cao và luôn đem tới cảm giác thoải mái khi di chuyển (kể cả sau những quãng đường dài). Thêm vào đó, phần dây đeo cổ tay của Flash cũng hoàn toàn có thể được điều chỉnh và có bề mặt mịn màng, mang lại cảm giác mềm mại khi tiếp xúc với da của bạn (ngay cả khi bạn đã sử dụng được một thời gian).
Gậy chạy trail LEKI Vertical K Pole Pair
Một số thông tin cơ bản:
- Chiều dài: 110-140cm, chiều dài cố định
- Có quai xách
- Tốt nhất cho: chạy trail ở tốc độ cao
Vertical K là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang muốn tìm kiếm một cây gậy chạy trail siêu nhẹ (135g). Cây gậy này được sinh ra để tối đa hóa hiệu suất chạy của bạn với phần đầu nhọn Speed Tip bằng thép đã được tôi nhiệt và phần cán được làm từ sợi carbon một mảnh. Phần cán đặc biệt mang lại cảm giác thoải mái tự nhiên và có thể được điều chỉnh nhằm tạo độ vừa vặn hoàn hảo.
Cây gậy này cũng được tích hợp với găng tay Trigger Shark có thể giúp tay bạn chuyển động một cách tự nhiên nhất. Thậm chí, bạn cũng có thể tách phần tay cầm một cách nhanh chóng và dễ dàng khi cần. Điểm trừ duy nhất trên cây gậy này có lẽ nằm ở việc chúng không thể gập lại được. Vì vậy, Vertical K sẽ không phù hợp với những người đang cần một sản phẩm có thể mang theo một cách thuận tiện.
Gậy chạy trail Mountain King Trail Blaze
Một số thông tin cơ bản:
- Chiều dài: 110-130cm, có dây perlon để cố định từng khúc
- Chất liệu: hợp kim nhôm
- Là cây gậy chạy trail có mức giá phải chăng nhất
Mệnh danh là cây gậy chạy trail tốt nhất trong thử nghiệm bởi tạp chí Trail Running và được tin dùng trong các cuộc đua lên núi Mont Blanc và Marathon Du Sables, Mountain King Trail Blaze là một sự lựa chọn cực kỳ bền bỉ với tính hỗ trợ cao. Với trong lượng chỉ 127g, cây gậy này nhẹ hơn nhiều so với các mẫu gậy carbon khác trên thị trường. Chúng tôi có cảm giác rằng cây gậy này như được sinh ra cho chạy đua thay vì leo núi vậy! Phần đầu nhọn của gậy mang lại cho bạn độ bám an toàn và phần dây đeo cổ tay cũng cho phép bạn sử dụng tay một cách linh hoạt mà không bị cản trở.
Cây gậy chạy trail này sở hữu cấu trúc gồm 4 phần, cho phép bạn gấp chúng lại với độ dài chỉ vỏn vẹn 38cm để thuận tiện cho việc mang theo. Thêm vào đó, phần cán cầm Airflow được thiết kế mềm mại nhưng cũng rất thoáng khí (ngay cả trong điều kiện nóng) nhằm tối đa hóa cảm giác thoải mái khi chạy của bạn. Nếu cây gậy chạy trail này có thể điều chỉnh độ dài thì thậm chí sẽ còn tuyệt vời hơn nữa!
Gậy chạy trail Black Diamond Distance Carbon Z Poles
Một số thông tin cơ bản:
- Chiều dài: 110-130cm, có thể gập lại
- Chất liệu carbon
- Độ bền cao
Distance Carbon Z được xây dựng để có thể “trụ” được qua những cung đường chạy trail dài và khắc nghiệt nhất với phần trục trên được gia cố và cơ chế khóa đặc biệt. Các mối nối giữa các khớp gậy cũng được cải thiện, khiến chúng trở nên cứng hơn tới 30% (cực bền bỉ).
Với khả năng gập lại chỉ còn 40cm, cây gậy chạy trail này có thể được lưu trữ rất dễ dàng, thậm chí là nhét vừa trong một bộ vest chạy. Khi cần sử dụng, bạn cũng có thể kéo dài cây gậy ra một cách nhanh chóng với cơ chế “một nút ấn” đơn giản. Sở hữu trọng lượng 150g, Distance Carbon Z được đánh giá là khá nhẹ. Hơn nữa, phần dây đeo có tính hút ẩm cao và phần cán cầm được làm từ bọt EVA êm ái cũng sẽ đem tới cho bạn một trải nghiệm chạy vô cùng tuyệt vời. Chúng tôi cũng thích tính linh hoạt của cây gậy này, vì phần mũi nhọn có thể được thay đổi giữa carbide và cao su. Bạn cũng có thể trang bị thêm Snow Basket nếu muốn di chuyển qua các khu vực có tuyết.
Kết luận
Nhiều người chạy trail đồng tình rằng việc sử dụng gậy giúp họ di chuyển nhanh, dễ dàng hơn và cải thiện khả năng giữ năng bằng, đặc biệt là khi cảm thấy mệt mỏi. Và qua bài viết này, chúng tôi hy vọng rằng bạn tìm thấy một cây gậy chạy trail phù hợp với bản thân mình trong những buổi chạy tiếp theo.
