Cân gan chân là một dải gân cơ bám từ các chỏm xương bàn đến xương gót giúp bàn chân có độ nhún và duy trì độ cong sinh lý của bàn chân. Cân gan bàn chân giúp giảm nhẹ trọng lực dồn xuống bàn chân khi vận động. Từ đó, nó giúp việc đi lại dễ dàng hơn, bảo vệ các khớp,… Cân gan chân khi bị tổn thương sẽ gây đau nhức gót chân.
1. ASICS Gel-Kayano 25
ASICS Gel-Kayano 25 thực sự là một lựa chọn tuyệt với đối với những runners mắc viêm cân gan chân. Thiết kế ASICS I.G.S (Impact Guidance System) sử dụng các thành phần liên kết để nâng cao bàn chân khi bạn tiếp đất. ASICS tự hào về một đôi giày nhẹ với công nghệ FlyteFoam Lyte, khiến nó trở thành một trong những công thức đế giữa có trọng lượng nhẹ nhất trong danh mục sản phẩm của họ. Đế giữa nhẹ tạo độ đệm liên tục nhờ các sợi nano hữu cơ được tích hợp vào chúng.
Công nghệ Propel cũng cung cấp độ nảy tuyệt vời cho những sải chân của bạn và hệ thống Dynamic DuoMax ở đế giữa giúp chúng kiểm soát cơn đau tái phát.
Gel-Kayanos có nhiều màu sắc khác nhau, vì vậy việc không tìm được một đôi phù hợp với gu thẩm mĩ của bạn là điều khó có thể xảy ra, đồng thời nó cung cấp tất cả sự hỗ trợ đã nói ở trên cho đôi chân của bạn. Vấn đề duy nhất với những đôi giày này là chúng có mức giá thành hơi cao nhưng nhìn chung nó vẫn xứng đáng cho đôi chân của bạn.
2. New Balance Fresh Foam 1080v8
Với công nghệ tiên tiến, đôi giày Fresh Foam 1080 này đã quá nổi tiếng trong giới chạy bộ nói chung và với những runners mắc viêm cân gan chân nói riêng. Đế ngoài được thiết kế riêng nhằm tăng độ bám khi chạy, hệ thống đệm tuyệt vời để hấp thụ lực tác động và giảm đau ra khỏi cơ và tính linh hoạt.
Bản thân đôi giày được thiết kế khá thanh lịch với phần lớn phần upper được bao phủ bằng vật liệu lưới jacquard để cải thiện độ thoáng khí và tính linh hoạt. Mặt trong của upper cũng rất mịn và mềm, vì vậy bạn sẽ không gặp khó khăn gì khi đi nó mà không có tất. Fresh Foam 1080v8 vừa vặn với kích thước thật của bàn chân và có màu sắc đa dạng.
Đế ngoài của 1080v8 được làm từ cao su thổi cứng và lực kéo được cải thiện so với các lần lặp trước; được trang bị các chốt kéo và rãnh uốn cho phép bàn chân linh hoạt và xoắn khi di chuyển. Hơn nữa, những đôi giày này có các tùy chọn bình thường, rộng hoặc cực rộng cho những người bị viêm cân gan chân và bàn chân rộng.
Tương tự như Kayanos, chúng cũng hơi đắt một chút. Nếu như bạn mong muốn một đôi giày có trọng lượng nhẹ thì đây không phải là một lực chọn phù hợp. Tuy nhiên, khả năng hỗ trợ và tính linh hoạt của nó đã khiến nó trở nên đắt giá và là một trong những đôi giày top với người mắc viêm cân gan chân.
3. Saucony Triumph ISO 4
Triumph ISOs của Saucony là một thiết kế đầy tính thẩm mỹ và táo bạo với các kiểu mẫu dành riêng cho cả nam và nữ. Saucony tin tưởng rằng Triumph ISO’s là đôi giày có đệm tốt nhất của họ cho tới nay, giúp bạn cảm thấy nhẹ hơn nhưng được hỗ trợ và cảm thấy chắc chắn khi bạn đeo chúng. Thiết kế ISO tạo sự co giãn đồng thời có khung hỗ trợ cho gót chân của bạn
Thiết kế ISOFIT cũng nhằm tăng sự thoải mái của bạn khi chạy, vì lớp bên trong mềm mại biến đổi theo hình dạng bàn chân của bạn để mang lại sự hỗ trợ và đệm đáp ứng để xoa dịu cơn đau do viêm cân gan chân. Đế giữa của EVERUN giúp tăng cường năng lượng và cung cấp cho bạn khả năng đệm và hỗ trợ liên tục trong suốt phiên chạy của bạn.
Triumph ISO là một thiết kế đáp ứng tốt và tuyệt vời cho những người bị viêm cân gan chân. Tuy nhiên, thực tế, nó sẽ trở nên khá cồng kềnh sau quãng đường chạy dài. Đối với những người có bàn chân đặc biệt to, bạn có thể phải tăng kích cỡ đôi giày. Như đã nói, một toe-box chắc chắn là một điều tốt cho bệnh viêm cân gan chân.
4. Hoka One One Bondi 6
Đây cũng là một đôi giày được thiết kế cực kỳ tốt. Bondi 6 cung cấp đệm và hỗ trợ tuyệt vời đồng thời cho phép bàn chân của bạn phục hồi và hấp thụ cú va chạm khi đặt chân lên mặt đất. Nó có thiết kế dạng bập bênh để giúp hướng dẫn bàn chân của bạn chuyển động thoải mái khi chạy hoặc đi bộ – một biện pháp hỗ trợ nhỏ nhưng hiệu quả trong việc giúp đỡ các tình trạng bất thường ở chân như viêm cân gan chân.
Đôi Bondi 6 này hơi nặng hơn so với số còn lại trong danh sách đề cập. Nó có thể được kết hợp với đế lót tùy chỉnh và đã được chứng minh là giúp giảm tất cả các cơn đau liên quan đến viêm cân gan chân. Mặc dù những đôi giày này có thể không đẹp về mặt thẩm mỹ như những thiết kế kiểu dáng đẹp hơn hiện có, nhưng thiết kế đóng hộp của Bondi 6 thiên về sự thoải mái và đệm nhiều hơn là ngoại hình.
5. Altra Torin 4
Altra Torin 4 là kiểu giày dành riêng cho việc chạy thi đấu, có thể hiện rõ ràng qua thiết kế khí động học và công thái học của nó. Điều đó có nghĩa là hiệu năng được đặt lên hàng đầu. Tất cả mọi thứ từ toe-box đến đế giữa và gót chân được thiết kế để cải thiện dáng tự nhiên của bàn chân, tăng sự thoải mái trong toe-box và giảm thiểu kích ứng.
Mặt trên được làm bằng lưới để ngăn mồ hôi tích tụ, đế giữa của nó là EVA với công nghệ InnerFlex để cải thiện sự ổn định và hỗ trợ, trong khi đế của nó được đệm hoàn toàn để bạn thoải mái và dễ dàng chạy. Torin là một trong những đôi giày chạy bộ tốt nhất cho bệnh viêm cân gan chân dành cho những vận động viên đang tìm kiếm những đôi giày đua giá cả phải chăng.
Nếu bạn mắc viêm cân gan chân mà không muốn giảm hiệu suất trong cuộc đua của bạn thì đây chắc chắn là đôi giày được tạo ra dành cho bạn. Nỗi lo duy nhất mà chúng ta gặp phải với chiếc giày này là nó không đúng với kích cỡ thật của bàn chân, bạn sẽ cần tăng một nửa kích cỡ. Giá cả phải chăng và chất lượng là những gì bạn mong đợi từ một đôi giày chạy thể thao thích hợp cho bệnh viêm cân gan chân.
6. Mizuno Wave Rider 21
Mẫu Wave Rider của Mizuno đã đạt được tên tuổi lớn trong việc biến mình thành một đôi giày chạy bộ cực kỳ thoải mái. Chúng là một đôi giày mang lại cảm giác thoải mái cực kỳ mềm mại cũng như độ bám chắc chắn cho bàn chân của bạn, nhờ đế giữa công nghệ U4IC và U4IXC của chúng có khả năng phản hồi và hỗ trợ tuyệt vời.
Công nghệ đệm lót và đế giữa bằng bọt được lấy cảm hứng từ Hado Nhật Bản, giúp giảm đau do viêm cân gan chân và mang lại cho bạn cảm giác cân bằng và hài hòa. Nhìn chung, một sự lựa chọn rất tuyệt vời cho những người tìm kiếm sự thoải mái và chất lượng.
Wave Rider 21 có nhiều màu sắc và kích cỡ khác nhau tạo sự mới mẻ, và vấn đề tiềm ẩn duy nhất với đôi giày này là sau một thời gian, nó có thể bị hư hỏng. Bên cạnh đó, chúng có giá cả tương đối phải chăng cho một đôi giày chạy bộ thoải mái cho bệnh viêm cân gan chân.
7. Saucony Guide 10
Saucony Guide 10 có công nghệ EVERUN và chúng không chỉ tốt cho bệnh viêm cân gan chân mà còn hỗ trợ các vấn đề đi lại nhẹ. Saucony Guide 10 mang lại sự thoải mái và ổn định cho những người phải đứng trong nhiều giờ. Đây là một số đôi giày thể thao phong cách nhất với màu sắc trang nhã và thiết kế đa tông màu.
Nó cực kỳ nhẹ và thiết kế của chúng, cũng như các tùy chọn màu sắc, làm cho chúng nổi bật trong khi vẫn rất thoải mái với lớp đệm phía dưới. Guide 10 là một lựa chọn an toàn cho bất kỳ người chạy nào, một đôi giày thoải mái, ổn định và cân bằng, hấp thụ tốt lực căng và giúp bạn di chuyển mà không gặp nhiều khó khăn.
Vấn đề duy nhất là nó có xu hướng hơi ôm chân, mang lại cảm giác chặt chẽ hơn, vừa vặn hơn. Đối với nhiều người, đây có thể là một sự cản trở. Ngoài điều này, một lần nữa, nó là một đôi giày chạy bộ tuyệt vời cho những người bị viêm cân gan chân hoặc các bệnh về chân khác có thể bắt nguồn từ nó.
Những lần đầu tiên, bạn có thể cảm thấy phần trên hơi cứng hơn một chút, nhưng nó sẽ giúp bạn thoải mái tối đa một cách nhanh chóng.
8. Brooks Dyad 10
Đôi giày Brooks Dyad 10 là một ví dụ điển hình về chức năng hơn hình thức, với thiết kế rất tối giản nhưng mang lại kết quả tuyệt vời và sự thoải mái. Mẫu giày này đặt sự ổn định và thoải mái lên trên tất cả, với đệm DNA trên đế và vòm chân để tăng độ ổn định cho bàn chân của bạn.
Điểm mới của Dyad 10 là phần lưới trên được tái thiết kế để thoáng khí và linh hoạt hơn so với mẫu trước đó. Giày cũng rộng rãi hơn và nhẹ hơn.
Tất nhiên, ngược lại, nếu bạn là người không muốn hy sinh phong cách và cần một đôi giày phong cách, thì vẫn còn nhiều thứ để mong chờ với Brooks Dyad 10.
Bạn cũng nên lưu ý tăng thêm size so với kích cỡ thật của bàn chân khi mua đôi giày này. Nếu bạn là một vận động viên điền kinh đơn giản muốn có một đôi giày giúp giảm đau và nhức mỏi do viêm cân gan chân, Dyad 10 sẽ giúp bạn.
9. Altra Escalante 2
Một đôi giày khác của Altra nằm trong danh sách này, Altra Escalante 2 tương tự nhưng khác biệt với thiết kế của Torin trước đó. Nó có toe-box rộng, đặc trưng của dòng Escalante, giúp bàn chân của bạn có nhiều không gian để di chuyển trong khi vẫn cung cấp sự hỗ trợ vững chắc cần thiết cho bạn. Chúng lý tưởng cho việc chạy đường trường, tập luyện chéo, hoặc tất nhiên chỉ là chạy nhẹ hoặc đi bộ. Đế giữa bao gồm công nghệ Altra EGO với giá đỡ vòm chân – định hướng xương và gân của bàn chân bạn để giúp bàn chân di chuyển tự nhiên và dễ dàng hơn.
Altra EGO là một kiểu thiết kế đế giữa kép đem tới cảm giác nhạy và mềm mại, giúp tăng năng lượng trở lại khi nhận tác động sốc.
Nhìn chung, chúng có giá phải chăng, hiệu quả và lôi cuốn người dùng. Tuy nhiên chúng không được trang bị đủ tốt để chống lại môi trường khắc nhiệt đồng thời đôi giày này cũng không hoạt động tốt khi thực hiện chuyển động nhanh. Phần upper mềm làm cho nó có trải nghiệm không tốt trong những tình huống đó và mặc dù chúng chỉ được quảng cáo là sử dụng trên địa hình bằng phẳng
10. ASICS Gel-Nimbus 21
Gel-Nimbus sở hữu công nghệ đế giữa Flytefloam / Fluidride, cung cấp sự kết hợp tối ưu giữa độ nảy trở lại và chất lượng đệm đồng thời giảm trọng lượng của giày mà không ảnh hưởng đến độ bền của nó. Nó cực kỳ nhạy, sử dụng các siêu sợi hữu cơ được tích hợp sẵn để giảm độ ma sát.
Khi bạn chạy bằng Nimbus 21, bạn sẽ cảm thấy lực đẩy thoải mái mỗi khi chân chạm đất và ít gây căng thẳng hơn cho các dải mô ở bàn chân. Màu sắc của chiếc giày này gần như không có gì thay đổi, vì vậy bạn sẽ không phải thất vọng về ngoại hình.
Hạn chế của nó là toe-box có thể khá hẹp, vì vậy tốt hơn là bạn nên lấy 1 size rộng hơn.
Nguồn: nationofshoes.com
