Bạn sẵn sàng chinh phục những con đường mòn đầy thử thách trong mùa xuân này chưa? Không có gì tuyệt vời hơn khi rời xa những con phố đông đúc và khám phá những khu rừng xanh tươi ngát hay những cây hoa rực rỡ sau khi mùa đông đã qua đi. Và nếu bạn muốn thử sức với địa hình đầy bùn và khó nhằn, thì một đôi giày chạy trail chuyên dụng sẽ là một trang bị không thể thiếu để giúp bạn bám đất và bảo vệ đôi chân khỏi đá và bụi bẩn khi chạy. Và trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn top 11 những đôi giày chạy trail tốt nhất năm 2023 theo đánh giá của chúng tôi. Hy vọng rằng qua bài viết này, các bạn sẽ có thể chọn được một đôi giày thật ưng ý!
Chạy trail là gì?
Chạy trail (hay chạy đường mòn) là một trải nghiệm độc đáo và đa dạng, mang ý nghĩa khác nhau đối với mỗi người. Đối với những người tinh tấn và nhạy cảm, chạy trail sẽ trở thành một hành trình tâm linh, mang đến sự biến đổi và tiếp nối giữa tâm hồn và thiên nhiên. Nhưng bạn không cần phải là một vị thần siêu phàm hay một thứ gì đó quá mạnh mẽ để trở thành một vận động viên chạy đường trail. Cho dù bạn là ai, chạy trail cũng sẽ mang đến cảm giác được chinh phục, sự thư thái khi được hòa mình đối với thiên nhiên.
Chúng ta cần những yếu tố nào ở một đôi giày chạy trail?
Để chọn được một đôi giày chạy trail phù hợp, bạn cần xem xét đến loại chân của mình và địa hình mà bạn sẽ chạy qua. Những đôi giày cứng có vấu sâu hơn 5mm sẽ giúp bạn bám chắc trên địa hình gồ ghề và khó đi, trong khi những đôi giày sở hữu vấu ngắn hơn (2mm đến 4mm) sẽ tạo ra cảm giác êm ái hơn khi chạy trên các cung đường phẳng và mềm. Vì vậy, hãy xác định rõ địa hình mà bạn sẽ chạy qua trước khi quyết định chọn xem đôi giày nào phù hợp với bản thân nhất.
Về kích cỡ, nếu như bạn có một đôi bàn chân rộng, hãy chọn size giày rộng hơn để đảm bảo sự thoải mái khi chạy. Và nếu bạn có vòm chân cao hoặc thấp, hãy lựa chọn những đôi giày chạy trail có độ cao phù hợp để tránh gặp phải các chấn thương không đáng có. Chỉ cần chú tâm vào hai yếu tố trên, bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều trong việc chọn giày chạy trail.
Top 11 đôi giày chạy trail tốt nhất năm 2023
Giày chạy trail Nike Pegasus Trail 4 GTX
Ưu điểm
- Đế giữa với chất liệu Bouncy React giúp mang lại khả năng hoàn trả năng lượng cao
- Cổ giày được thiết kế đặc biệt giúp bảo vệ chân khỏi các mảnh vụn trên đường mòn
- Có thể sử dụng cả trên đường trường lẫn đường mòn
Nhược điểm
- Vấu 3,5mm không quá phù hợp với địa hình bùn sâu
- Một số người thử nghiệm muốn tính năng bảo vệ mạnh mẽ hơn
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 277g (Nam), 223g (Nữ)
Drop: 9.5mm (Nam), 8.5mm (Nữ)
Dành cho: Đường trail
Đôi giày Pegasus Trail 4 GTX của Nike không chỉ đáng chú ý vì khả năng chống thấm nước ấn tượng, mà còn vì những tính năng đáng kinh ngạc khác. Điều đáng kể là đế ngoài của giày được làm bằng một loại cao su mới, giúp tăng độ bám trên mọi bề mặt địa hình. Một người thử nghiệm đã đi hơn 120 dặm trên đôi giày này và khẳng định rằng chúng hoạt động tuyệt vời trên cả đường trường và đường mòn. Cùng với đó, phần cổ của giày cũng được làm từ vải co giãn, giúp che chắn cho chân của bạn khỏi mưa phùn và các mảnh vụn nhỏ, đồng thời cho phép bàn chân chuyển động thoải mái hơn khi di chuyển trên địa hình. Với những tính năng vượt trội này, đôi giày Pegasus Trail 4 GTX của Nike sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các vận động viên đam mê môn thể thao đầy thử thách và mạo hiểm như chạy trail.
Giày chạy trail Topo Athletic Ultraventure 3
Ưu điểm
- Có thể sử dụng cả trên đường trường lẫn đường mòn
- Tương thích tốt với Gaiter
- Nhẹ và phản hồi nhanh hơn phiên bản số 2
Nhược điểm
- Lưỡi gà hơi ngắn
- Giá tăng $15 so với phiên bản số 2
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 286g(Nam), 232g (Nữ)
Drop: 5mm
Dành cho: Đường trail
Không chỉ là một đôi giày tập luyện hằng ngày hay đua tốc độ, Ultraventure của Topo là một đôi giày chạy đường dài đầy tính năng và linh hoạt. Những người thử nghiệm đánh giá cao phần hộp giày rộng và các vấu gai của giày, đặc biệt là đối với những cung đường mòn khó nhằn. Với đế ngoài Vibram nhẹ và linh hoạt, đôi giày này được thiết kế để đáp ứng tốt trên nhiều loại địa hình khác nhau. Nhưng, điều thú vị là Topo đã tăng thêm chiều cao ngăn xếp cho Ultraventure để đảm bảo độ đệm khi phải di chuyển trên các địa hình gồ ghề. Sự kết hợp của chất liệu Zipfoam mới và độ dày lớn trên đế giữa đã cung cấp cho Ultraventure khả năng phản ứng nhanh hơn và độ ổn định tối đa. Tuy nhiên, nếu bạn muốn chinh phục những con đường mòn nhiều đá và gồ ghề hơn thì MTN Racer hoặc Terraventure với các vấu nhọn hơn sẽ khiến bạn thích thú hơn. Còn nếu bạn muốn một đôi giày đa năng và tiện dụng cho cả đường trường và đường mòn, Ultraventure là một lựa chọn chắc chắn không thể bỏ qua.
Giày chạy trail Hoka Mafate Speed 4
Ưu điểm
- Đế giữa mềm tạo cảm giác thoải mái trong thời gian dài
- Sở hữu vấu Vibram 5mm có độ bám cao
- Kích thước được thiết kế vừa vặn
Nhược điểm
- Giá tăng $5 so với Mafate Speed 3
- Thiết kế Upper không dành cho tất cả mọi người
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 294g (Nam), 238g (Nữ)
Drop: 4mm
Dành cho: Đường trail
Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày chạy đường mòn đỉnh cao của Hoka, thì đừng bỏ qua Mafate Speed. Dù cho Speedgoat có được nhiều người biết đến hơn, nhưng chúng tôi dám chắc rằng Mafate Speed đã được nâng cấp để trở thành đôi giày chạy đường mòn tốt nhất của Hoka hiện nay, đặc biệt là khi bạn cần sự thoải mái và linh hoạt.
Chúng tôi đã kiểm chứng điều này trực tiếp khi chạy đua lên và xuống Núi Whiteface, nơi mà Mafate Speed đã chứng tỏ một cách rõ ràng sức mạnh của mình. Với nhiều lựa chọn đường mòn khác nhau, đôi giày này đã giúp chúng tôi và nhà sản xuất video Pat Heine-Holmberg vượt qua thành công ngọn đồi trượt tuyết Olympic tại Công viên Adirondack của New York.
Phần đế giữa được thiết kế với chất liệu bọt hai lớp Profly+ mới là một trong những thay đổi đáng kể nhất của đôi giày chạy trail này. Lớp bọt nhẹ ở gần chân giúp tăng cường sự thoải mái và cảm giác “chân thật” khi bạn chạy trên mặt đất cứng. Đế ngoài của Speed 4 có đủ độ bền và sự chắc chắn để nghiền nát những tảng đá lớn và bảo vệ lòng bàn chân của bạn một cách an toàn nhất.
Đặc biệt, đôi giày này còn có thể tỏa sáng trên các địa hình dốc hoặc lầy lội. Phần đế ngoài mới được thiết kế lại với nhiều cao su hơn và có ba tầng riêng biệt, giúp chân của bạn bám chắc hơn vào mặt đất. Thêm vào đó, công nghệ Litebase giúp kiểm soát trọng lượng của giày, làm cho đế mỏng và nhẹ hơn mà làm không ảnh hưởng đến lực kéo của bạn. Mafate Speed 4 sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một đôi giày chạy đường mòn có hiệu suất cao và đem lại sự thoải mái tuyệt đối.
Giày chạy trail Brooks Catamount 2
Ưu điểm
- Được trang bị vấu 4mm có khả năng bám đường tốt
- Phần Upper sử dụng lưới chống nước
Nhược điểm
- Kích thước dài, vừa vặn hơn so với hầu hết các đôi giày Brooks khác
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 266g (Nam), 218g (Nữ)
Drop: 6mm
Dành cho: Đường trail
Hãy cùng khám phá đôi giày Catamount 2 – một đôi giày đáng chú ý được trang bị tấm đế SkyVault đặc biệt, giúp bạn tăng khả năng vượt dốc một cách đáng kinh ngạc và trải nghiệm xuống dốc êm ái hơn bao giờ hết. Tấm đế uốn cong ở bàn chân trước đẩy bạn nhanh hơn về phía trước khi đi lên, đồng thời đóng vai trò như một tấm lá chắn đá bảo vệ chân của bạn khi đi qua những cung đường mòn gồ ghề.
Không chỉ thế, những người thử nghiệm đã rất hài lòng và mô tả trải nghiệm sử dụng Catamount 2 là “nhanh và thú vị”. Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày nhẹ hơn, Brooks Caldera 6 cũng là một lựa chọn tuyệt vời với phần đế giữa giống như một tấm nệm. Tuy nhiên, nếu bạn muốn trải nghiệm độ bám đáng tin cậy, phần đế ngoài bằng cao su TrailTack của đôi giày này sẽ khiến bạn ngạc nhiên với khả năng “siêu bám” trên các khúc gỗ ẩm ướt và biến Catamount 2 là một sự lựa chọn đáng giá trong những ngày trời mưa.
Biên tập viên của chúng tôi cũng đã trải nghiệm qua độ bám đáng tin cậy của phần đế ngoài này trong một quãng đường mòn dài 5K giữa tháng 12, vào một buổi sáng ẩm ướt với những cơn mưa phùn không ngừng. Cô ấy cho biết độ bám trên đôi giày chạy trail này đã được cải thiện so với mẫu đầu tiên của Catamount. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày đa năng để vượt qua mọi địa hình, Catamount 2 chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Giày chạy trail Altra Lone Peak 7
Ưu điểm
- Thiết kế hộp ngón chân rộng, thoải mái
- Có khả năng bảo vệ chân tốt
- Vấu ở đế ngoài dài hơn Lone Peak 6 (5 mm)
Nhược điểm
- Sở hữu trọng lượng nặng hơn một chút so với Lone Peak 6
- Phần đế được thiết kế theo kiểu zero-drop có thể sẽ không phù hợp với tất cả mọi người
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 297g (Nam), 235g (Nữ)
Drop: 0mm
Dành cho: Đường trail
Một ngọn núi Pennsylvania đầy thử thách với sỏi, những con dốc và cũng là nơi mà bạn phải leo qua núi đá và vượt qua nước là thử thách địa hình mà một người thử nghiệm của chúng tôi đã trải qua với Lone Peak 7 với cung đường dài hơn 150 dặm và dưới mọi điều kiện thời tiết. Nhưng Lone Peak đã không chỉ đáp ứng, mà còn vượt qua mọi mong đợi. Lớp đệm rộng rãi ở đế giữa giúp mang lại cảm giác vững chắc khi bước đi trên đá, nhưng vẫn giữ được liên kết chặt chẽ với mặt đất. Altra đã sửa lại phần Upper của đôi giày này để tạo ra một sự cân bằng tuyệt vời giữa độ bám và độ linh hoạt, mà không làm giảm đi tính an toàn. Hệ thống dây buộc của Lone Peak 7 có thể tùy chỉnh và phần Upper mới không có đường may giúp ôm sát bàn chân một cách thoải mái hơn rất nhiều. Lone Peak là một lựa chọn đáng tin cậy cho bất kỳ thử thách địa hình nào.
Giày chạy trail Salomon Pulsar Trail
Ưu điểm
- Lực kéo tuyệt vời
- Phần đế giữa đem lại cảm giác ổn định và nhạy bén
Nhược điểm
- Phần vấu đế ngoài dài 3.5mm không phù hợp với địa hình bùn lầy
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 277g (Nam), 240g (Nữ)
Drop: 6mm
Dành cho: Đường trail
Một đôi giày chạy đường mòn thật sự tuyệt vời là những gì mà Salomon đã tạo ra với dòng sản phẩm mới của họ – Pulsar Trail. Nó có tất cả những ưu điểm của Sense Ride với lớp đệm chắc chắn, tạo cảm giác thoải mái khi chạy và tỉ lệ drop phù hợp với cả người chạy đường mòn từ mới bắt đầu cho tới những tay đua lão luyện. Nhưng, điều đặc biệt của Pulsar Trail nằm ở “Energy Blade” – một tấm TPU độc đáo giúp tăng cường khả năng hoàn trả năng lượng một cách vượt trội ở đế giữa. Điều này khiến cho Pulsar Trail trở nên mềm mại và có tốc độ phản ứng nhanh hơn một chút so với Sense Ride, trong khi vẫn đảm bảo lực kéo đáng tin cậy và an toàn. Và đừng quên về tính năng bảo vệ của đôi giày chạy trail này – Pulsar Trail không chỉ bảo vệ đôi chân của bạn khỏi những tảng đá sắc cạnh, mà còn mang lại cảm giác tự tin khi chạy qua những cung đường khó khăn nhất. Với đôi giày này, bạn sẽ không cần phải lo lắng về bất kỳ điều gì xảy ra trên đường mòn.
Giày chạy trail Saucony Peregrine 13
Ưu điểm
- Vấu đế ngoài dài 5mm có thể cân được các địa hình bùn lầy
- Có nhiều phiên bản (GTX, Soft Terrain, ICE+)
- Đem lại cảm giác nhạy bén, nhanh nhẹn với độ bám tuyệt vời
- Phần đế giữa mềm hơn so với phiên bản 12
Nhược điểm
- Phần cổ giày có thể sẽ ma sát quanh gót chân gây khó chịu
- Giá tăng $12 so với phiên bản 12
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 260g (Nam), 223g (Nữ)
Drop: 4mm
Dành cho: Đường trail
Dòng giày chạy đường mòn tốc độ Peregrine của Saucony đã trở thành một lựa chọn không thể thiếu của nhiều tín đồ chạy trail trên mọi điều kiện địa hình. Với khả năng vừa thích nghi được trên những đoạn đường mòn lầy lội, vừa giúp bảo vệ chân cho các runner, Peregrine xứng đáng giành được nhiều giải thưởng từ các chuyên gia. Phiên bản mới nhất thứ 13 của đôi giày chạy trail này không chỉ được cải tiến về độ êm ái với phần lưới Upper mềm hơn và đệm dày hơn ở đế giữa, mà còn giảm thiểu được trọng lượng nhờ công nghệ bọt Pwrrun được tinh chỉnh một cách hợp lý. Với tính linh hoạt cao, Peregrine 13 sẽ giúp bạn chinh phục những khoảng cách xa hơn mà vẫn giữ được sự nhanh nhẹn và độ phản hồi tốt.
Giày chạy trail Inov-8 Trailfly G 270 v2
Ưu điểm
- Phần hộp ngón chân được mở rộng và phần Upper được làm bằng lưới co giãn giúp tạo cảm giác thoải mái khi chạy lâu
- Được trang bị đế ngoài Graphene siêu bền
- Các vấu 4mm ở đế ngoài rất linh hoạt trên mặt đất cứng
Nhược điểm
- Thiết kế Zero-drop có thể sẽ khó làm quen với một số người
- Không có tấm đá bảo vệ
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 257g (Nam), 206g (Nữ)
Drop: 0mm
Dành cho: Đường trail
Inov-8 đã thay đổi phần bọt Powerflow trên phiên bản đầu tiên của Trailfly G270 để mang lại cho người dùng cảm giác êm ái hơn và khả năng hoàn trả năng lượng tốt hơn trên đường mòn. Với miếng lót chân mới được làm từ TPU nén nhỏ, giúp tăng độ phản hồi và cảm giác nhẹ nhàng hơn, Trailfly G 270 phiên bản mới sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm như đang đi một đôi giày Salomon bền bỉ, kết hợp với độ nảy bật tinh tế của adidas Boost. Bản cập nhật mới này của Trailfly G 270 không chỉ tập trung vào độ co giãn tổng thể và khả năng thoáng khí của chất liệu, mà còn cải thiện cảm giác đệm bổ sung xung quanh cổ giày và khóa gót chân chắc chắn hơn, giúp bạn cảm thấy thoải mái và an toàn trên mọi địa hình.
Giày chạy trail La Sportiva Bushido II
Ưu điểm
- Phần mũi giày được trang bị một lớp cao su và tấm đá bảo vệ giúp đảm bảo an toàn cho bàn chân của bạn
- Mang lại cảm giác chắc chắn và ổn định
- Có cả phiên bản GTX
Nhược điểm
- Phần Upper không quá thoáng khí
- Chiều dài vấu thấp (3.5mm)
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 297g (Nam), 249g (Nữ)
Drop: 6mm
Dành cho: Đường traik
Bushido đã tồn tại một thời gian, nhưng vẫn giành được vị trí đáng kinh ngạc trong danh sách này. Vì sao? Đơn giản vì đây là đôi giày chạy địa hình siêu mạnh mẽ mang lại sự hỗ trợ và một cấu trúc đáng kinh ngạc cho bàn chân của bạn. Nhưng, điều làm nên sự khác biệt chính nằm ở phần đế ngoài với các vấu vững chắc có khả năng bám tốt trên những địa hình khó đi. Đặc biệt, phần mũi giày của Bushido còn được chế tạo vô cùng chắc chắn để bảo vệ bàn chân của bạn khi đối mặt với những tảng đá và chướng ngại trên đường đi. Kết hợp với chất liệu lưới thoáng khí và lớp đệm đế giữa tối ưu, La Sportiva đã tạo ra một đôi giày đa năng và linh hoạt, hoàn hảo cho những chặng đường mòn dài từ tập luyện cho tới chạy với tốc độ cao.
Giày chạy trail Merrell Moab Flight
Ưu điểm
- Đế ngoài được làm từ cao su Grippy Vibram
- Chiều dài vấu khiêm tốn (3mm) nhưng vẫn di chuyển tốt trên địa hình ẩm ướt
- Phần Upper có độ bền cao
Nhược điểm
- Không quá phù hợp cho đua xe và chạy nhanh
- Phần Upper có xu hướng giữ nhiệt
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 280g (Nam), 229g (Nữ)
Drop: 10mm
Dành cho: Đường trail
Trong thời gian qua, Moab đã trở thành một biểu tượng trong làng giày thể thao và đứng đầu trong danh sách top những đôi giày chạy trail phổ biến nhất trên toàn thế giới. Và sau nhiều lần cải tiến, Moab Flight đã ra đời với thiết kế rút gọn hơn và được thực hiện một số cải tiến đáng kể để giúp bạn có những trải nghiệm đầy thú vị trên đường mòn. Đặc biệt, với thiết kế thân giày cao hơn và kiểu dáng mập mạp, Moab Flight sẽ mang đến cho bạn cảm giác “leo núi nhanh” đầy kích thích, đồng thời vẫn dễ dàng tiếp cận với các runner chạy đường trường đã quen sử dụng Brooks Ghost hay Asics Kayano với tỉ lệ drop cao.
Moab Flight sử dụng đế giữa FloatPro mới của Merrell thay vì bọt EVA dày đặc như trên bản gốc của Moab. Với vật liệu này, đôi giày trở nên nhẹ hơn và mềm hơn, nhưng phải dựa vào độ dày để giữ được khả năng bảo vệ tốt cho bàn chân. Kết quả là, Moab Flight sở hữu trọng lượng nặng hơn, tuy nhiên bù lại là sự thoải mái và khả năng bảo vệ tuyệt vời khiến bạn cảm thấy đáng đồng tiền bát gạo (Đặc biệt là trên các cung đường mòn kỹ thuật gồ ghề, bạn sẽ cảm thấy phần đế giữa mềm mại và thoải mái hơn nhiều). Nhưng, nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày chạy trail với tốc độ cực nhanh, Moab Skyfire 2 mới chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Giày chạy trail VJ Ultra 2
Ưu điểm
- Sở hữu lực kéo tuyệt vời ngay cả trên địa hình ẩm ướt
- Phần Upper được thiết kế với độ bền cao, bảo vệ bàn chân tốt
Nhược điểm
- Hoàn trả lại ít năng lượng trên mỗi bước chạy
- Phần dây giày thiết kế hơi tệ so với mức giá $170
Các thông số kỹ thuật
Trọng lượng: 272g (Nam), 223g (Nữ)
Drop: 6mm
Dành cho: Đường trail
Các mẫu VJ như Maxx và XTRM có thể chinh phục mọi chướng ngại vật và địa hình đầy thử thách, nhưng giờ đây một đối thủ mới đáng gờm đã xuất hiện mang tên VJ Ultra. Đôi giày này được trang bị lớp đệm chân mềm mại, giúp bạn cảm nhận được sự nhẹ nhàng trong mỗi bước chạy, cho dù bạn phải di chuyển trong nhiều giờ liền. Phần đế ngoài của giày được làm từ cao su butyl có khả năng bám đường tốt, đi kèm với các vết rãnh hình chữ V 4mm giúp đảm bảo độ bám dính tuyệt vời trên mọi bề mặt – dù là trên đường mòn ẩm ướt . Có thể nói, VJ Ultra là đôi giày chạy đường dài tuyệt vời nhất mà chúng tôi từng sở hữu. Một người thử nghiệm cho biết: “Tôi đã sử dụng VJ Ultra với mọi loại thử thách, từ những đoạn đường khô cằn đến ướt át, và đôi giày này vẫn giữ vững độ bám tuyệt vời. Cảm giác chạy như đi qua một quán bar vào một ngày hè nóng bức vậy – đôi giày này thực sự khiến bạn phải “nghiện”
